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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく食べれなかった・・・(T_T)

 2013年10月18日 金曜日(もずくダイエット再々開18日目)


 今日は、仕事終わって職場の人と小宴会。
刺身をがっつりいただきました。
その後、子供の学校の集まりがあり、そのまま直行。
集まりが終わったら、すぐにインディアカの練習へ。
もずく食べる時間がありませんでした。
運動はしてるから、少しは落ちてるかな。

朝(7:15)
・ご飯にふりかけ(さけ)
・コーヒー


昼(12:10)
・愛妻弁当


夜(17:30)
・刺身いっぱい


☆測定時間(23:00)☆
体   重 70.4kg
体脂肪率 17.0%
基礎代謝 1634kcal/日
体内年齢 23才
便通 ◎


今日の運動
・インディアカの練習2時間


平成24年11月15日体重:70.9kg
平成24年11月15日より-0.5kg
9月末の体重:71.9kg
9月末より:-1.5kg


夕飯が早かったのと、運動したのがよかったのかな。
この体重を維持したいけど、明日は仕事休み&模合いがあり、
体重増が予想される・・・。
できるだけ抑えられるように頑張ろう。



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2013.10.18 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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