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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入りそうめんチャンプルー

 2013年10月14日 月曜日(もずくダイエット再々開14日目)


 今日は、昨日の飲み過ぎが響いて、
二日酔い!?ぎみで調子が・・・。
朝はゆっくりさせてもらいました。

お昼は外食でしたが、控えめに沖縄そば(小)ですませ、
夕飯もそうめんチャンプルーにもずくを加えて食べました。

控えめにした1日だったけど、
どれくらい戻ってるかな。

朝(:)
・なし


昼(12:10)
・沖縄そば(小)


夜(19:30)
・もずく入りそうめんチャンプルー
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※そうめんチャンプルーに混ぜるだけですが、
 今日は量が少なめでした。


☆測定時間(21:30)☆
体   重 71.3kg
体脂肪率 16.4%
基礎代謝 1669kcal/日
体内年齢 21才
便通 〇 (最近、もずく食べてないからかな・・・)


今日の運動
・なし


平成24年11月15日体重:70.9kg
平成24年11月15日より+0.4kg
9月末の体重:71.9kg
9月末より:-0.6kg


うぅ~~~ん。
もう少し戻ってほしかったな・・・。
でも、最近食べ過ぎてたから仕方ないか。
また少しずつ落とせるように頑張ろう!



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2013.10.14 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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