http://www.mo19.com/diet/blog/honda/ 糸満もずく社員本田くんの、本田くんによる、本田くんのためのダイエット日記！ ja Copyright 2012 Sat, 08 Oct 2011 23:59:27 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ご飯は控えめにして子供達にいっぱい食べさせ、 ビールをいっぱい飲んできました。 行く前にもずく酢食べたけど、 どれだけ増えてるかな・・・。 朝（7:15） ・ご飯にふりかけ ・コーヒー 昼（12:00） ・愛妻弁当 ・もずくそば 対策（18:30） ・もずく酢 夜（20:00） ・クルージングバーベキュー ・ビールいっぱい ☆測定時間（22:40）☆ 体　　　重　68.6kg 体脂肪率　13.8％ 基礎代謝　1655kcal/日 体内年齢　18才 便通　◎ 今日の運動 ・柔軟体操5分間 9月末の体重：69.6kg 8月末より-1.0kg 早速68kgに逆戻り・・・(-_-;) イベント恐るべし・・・(T_T)
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