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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入り炊きこみご飯&パパイヤ炒め

 2013年10月15日 火曜日(もずくダイエット再々開15日目)


 今日は、炊き込みご飯とパパイヤ炒めに
もずくを混ぜて食べました(^u^)
食前にはもずく酢も食べて、もずくづくしです。

満腹感はあったけど、食べ過ぎてない!
体重はどうなってるかな~~(^.^)

朝(7:10)
・ウィンナー入りおにぎり2個
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当


夜(19:00)
・もずく入り炊き込みご飯
・もずく入りパパイヤ炒め
・もずく酢
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☆測定時間(21:40)☆
体   重 71.2kg
体脂肪率 17.2%
基礎代謝 1651kcal/日
体内年齢 23才
便通 ◎


今日の運動
・なし


平成24年11月15日体重:70.9kg
平成24年11月15日より+0.3kg
9月末の体重:71.9kg
9月末より:-0.7kg


あれだけ満腹感があって前日より-100gはいい感じですね。
この調子でゆっくり落ちていくといいな。



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2013.10.15 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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