ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り雑炊２

　２０１３年１０月１１日　金曜日（もずくダイエット再々開１１日目）

　今日は、インディアカの練習日。
20時からの練習なので、夕飯は控えめに。
雑炊に刻んだもずくを混ぜ込むだけなので、
調理も簡単！！

昨日の体重（70.4kg）に今日の練習。
久しぶりの60kg台突入なるか～!?

朝（6:40）
・ご飯
・煮付
・ウィンナー
・中華スープ
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:50）
・もずく入り雑炊
・もずく酢

※混ぜるだけで簡単！

☆測定時間（23:00）☆
体　　　重　70.6kg
体脂肪率　16.9％
基礎代謝　1641kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・インディアカの練習2時間

平成24年11月15日体重：70.9kg
平成24年11月15日より－0.3kg
9月末の体重：71.9kg
9月末より：－1.3kg

なに～～～！
昨日より増えてる～～～(T_T)
今日は運動もしたのに・・・。
朝からがっつり食べたからかな？？？
明日は、今日より増えないように気をつけよう。

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

ブログランキング参戦中！応援お願いします。
※何位にいるか探してみてね！！