ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り煮付

　２０１３年１０月１０日　木曜日（もずくダイエット再々開１０日目）

　今日は、仕事終わって四男を歯医者に連れて行きました。
その後すぐに小学校ＰＴＡ（保体部）の集まりがあり、
帰ってきたのが21時前に・・・。
遅くなってしまったので、
夕飯をもずく酢のみにしようか悩みましたが、
昨日も食べてないので、食べることを決意！

食べる量は控えめにしたつもりだけど、
食べる時間が遅かったから、
体重増えてるんだろうな～・・・(T_T)

朝（6:30）
・食パン（バター）　１枚
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（21:05）
・もずく入り煮付
・もずく入り中華スープ
・もずく酢
・ご飯

※混ぜるだけで簡単！

☆測定時間（22:45）☆
体　　　重　70.4kg
体脂肪率　15.9％
基礎代謝　1655kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・なし

平成24年11月15日体重：70.9kg
平成24年11月15日より-0.5kg
9月末の体重：71.9kg
9月末より：－1.5kg

なに～～～！
夕飯の時間が遅かったのに、
昨日より体重が減ってる～～～(゜o゜)
なんでだ～～～！

理由は分からないけど、
このまま維持できるように頑張ろう！

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

ブログランキング参戦中！応援お願いします。
※何位にいるか探してみてね！！