ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り沖縄そば

　２０１３年１０月５日　土曜日（もずくダイエット再々開５日目）

　今日は、台風の影響で、1日中ゴロゴロしてました。
ずっと家にいるのも疲れますね。
あまり動けなかったので、ご飯は控えめにしたつもりですが、
結果はどうなってるかな・・・？

朝（9:10）
・スパゲティ
・コーヒー

昼（12:30）
・ラーメン少し

夜（20:10）
・もずく酢
・もずく入り沖縄そば

※麺を減らし、もずくを多めに。

☆測定時間（21:50）☆
体　　　重　71.6kg
体脂肪率　16.9％
基礎代謝　1667kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・なし

平成24年11月15日体重：70.9kg
平成24年11月15日より+0.7kg
9月末の体重：71.9kg
9月末より：－0.3kg

昨日より、400ｇも増えてる～～～(T_T)
でも、まだ9月末より300ｇ減ってるからいいか。
明日はインディアカの県大会。
優勝目指して頑張るぞ～～！
（体重が落ちるのも期待!!）

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