ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りすき焼き風

　２０１３年１０月１日　火曜日（もずくダイエット再々開１日目）

　今日の夕飯は、すき焼き風のおかずにもずくを添えて食べました。
もずくは糸こんにゃくみたいでおいしかったし、
もずく酢を食べることで、ご飯等の量を減らすことが出来ました(^_^)v
もずくのおかげで、満腹感もバッチリ！
再開初日から、言うことなしです(^.^)

夕飯の後に、四男（6歳）の誕生日をしました。

ケーキを食べないように我慢するぞ～！と思いつつも、
つい手が勝手に・・・・。
めでたい日だし、少しだけに抑えられたので、
良しとしましょう！（初日だしね。）

昨日よりは体重増えてませんように(>_<)

朝（7:30）
・食パン（バター）2枚
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:50）
・もずく酢
・もずく入りすき焼き風
・ご飯

☆測定時間（9:25）☆
体　　　重　71.7kg
体脂肪率　17.3％
基礎代謝　1661kcal/日
体内年齢　23才
便通　◎

今日の運動
・なし

平成24年11月15日体重：70.9kg
平成24年11月15日より+0.8kg

やった～～～！
初日から200ｇ減った（＾ｖ＾）
昨日が食べ過ぎただけかな？？
でも、この調子で頑張るぞ～～!(^^)!

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