ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜今日は控えめに・・・？

　２０１２年１１月１５日　木曜日（もずくダイエット再開１１日目）
　

　今日は、母親の誕生日で、
家族みんなでお祝いしに行きました。
ケーキは食べないつもりでしたが、
3切れ残っていたものを我慢できずに・・・パクリ！
その分、夕飯を控えめにしたつもりだけど、
どれだけ増えてるかな・・・(~_~;)

間食しててなんだけど、
70ｋｇ台で維持出来てますように(>_<)

朝（7：50）
・おにぎり
・コーヒー

昼（12：20）
・愛妻弁当

間食（18：55）
・ケーキ3切れ

夜（19：45）
・もずく酢
・ご飯少し
・さばのから揚げ
・みそ汁

☆測定時間（23：05）☆
体　　　重　70.9kg
体脂肪率　16.0％
基礎代謝　1669kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・なし

平成23年10月8日の体重：68.6kg
平成23年10月8日より＋2.3kg

ギリギリ70ｋｇ台～～！！
このまま維持できるかな？？

この調子で明日も頑張るぞ～～(^o^)丿

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