ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜今日は飲み会で・・・

　２０１２年１１月１２日　月曜日（もずくダイエット再開８日目）
　

　 今日は、10年ぶりに会う友達と飲みに行きました。
仕事終わって家に帰り、ご飯を食べずに居酒屋へ。

初めはあまり食べずにビールだけ飲んでたけど、
我慢できずに食べまくり・・・。

※10年ぶりなのでつい・・・。

23時には解散し帰ろうかと思ったのですが、
これまた我慢できずに締めのラーメン屋へ。
家の近くのラーメン屋で、一番大好きなマーボーラーメン。

昨日に引き続き、食べ過ぎた1日でした。
どれだけ増えてるかな・・・(-_-;)

朝（7：00）
・食パン（バター）1枚
・コーヒー

昼（14:10）
・愛妻弁当

夜（19：30～23：00）
・ビールジョッキ6杯
・その他おつまみいっぱい

間食（23：20）
・マーボーラーメン

☆測定時間（23：50）☆
体　　　重　72.3kg
体脂肪率　17.0％
基礎代謝　1685kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・なし

平成23年10月8日の体重：68.6kg
平成23年10月8日より＋3.7kg

やっぱり！
でも、飲み食いしたわりには、
思ったより増えてないからＯＫとしよう。

明日からまた頑張ろう(^O^)／

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