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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入りゆし豆腐&肉じゃが

 2012年11月9日 金曜日(もずくダイエット再開5日目)
 

  今日の夕飯は、ゆし豆腐に肉じゃが。
それぞれにもずくを入れてボリュームアップ!

もずく酢にご飯も食べてお腹いっぱい(^u^)
カロリー的には大丈夫!?かもしれないけど、
ボリュームアップした分、量的に食べてしまったから、
昨日よりも増えてるかも・・・(-_-;)


朝(7:15)
・カレー
・コーヒー


昼(13:10)
・愛妻弁当


夜(20:10)
・もずく入りゆし豆腐
・もずく入り肉じゃが
・もずく酢40g
・ご飯


☆測定時間(22:50)☆
体   重 71.0kg
体脂肪率 15.4%
基礎代謝 1684kcal/日
体内年齢 20才
便通 ◎


今日の運動
・なし


平成23年10月8日の体重:68.6kg
平成23年10月8日より+2.4kg


くそぉ~~!
やっぱり量的に多かったか。
明日は腹八分に抑えなきゃ。



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2012.11.09 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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