ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜野菜炒め入りいか墨入りラーメンW

　２０１１年９月８日　木曜日（もずくダイエット５０２日目）
　

　今日は、いか墨入りラーメンWに野菜炒めを入れてみました。
ボリューム満点で食べきれなかったので、
息子や妻にも食べさせました。
※胃は小さくなってるのかな？？

とんこつスープに野菜炒めも合い、
美味しく食べれましたよ(^_^)v

バレーの翌日は体重増えるけど、
どれだけ抑えられてるかな？？

朝（6:50）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:40）
・野菜炒め入りいか墨ラーメンW

☆測定時間（22:10）☆
体　　　重　68.1kg
体脂肪率　13.7％
基礎代謝　1644kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

8月末の体重：67.9kg
8月末より+0.2kg

前日からプラス700ｇか・・・。
頑張って67kg台で維持したい～！

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