ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜時間がなくて、夕飯抜きに

　２０１１年９月２８日　水曜日（もずくダイエット５２２日目）
　

　今日は、週に1回のバレーの練習日。
仕事が終わって息子達をお迎えし、
家の片付けや母親のお見舞いもあったので、
夕飯は食べれませんでした。

バレーで結構動いたから、
久しぶりの66kg台いけるかな？？

朝（6:50）
・ご飯、弁当のおかずの残り少し
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・もずくそば

夜
・なし

☆測定時間（23:10）☆
体　　　重　67.4kg
体脂肪率　13.5％
基礎代謝　1629kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・バレーの練習2時間
・柔軟体操5分間

8月末の体重：67.9kg
8月末より-0.5kg

夕飯抜き＆バレーの練習もしたのに、
66kg台になってない(T_T)

だいぶ落ちにくくなってる(-_-;)
これから気温も下がってくるけど、
大丈夫かな？？？

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