ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜ご飯にメンチカツ

　２０１１年９月２５日　日曜日（もずくダイエット５１９日目）
　

　今日の夕飯は、ご飯少しにメンチカツ少し。
もずく食べる意識が薄れてる・・・。

やる気も回復させなければ。
もずく食べなくなって、
体重も増えてきてるし・・・。

もずく食べなければ、
どれくらい体重増えるか、
今月は実験してみようかな？？

朝（9:00）
・えびピラフ
・コーヒー

昼（12:50）
・ご飯、キムチ少し

夜（19:55）
・ご飯少し、メンチカツ少し

☆測定時間（22:05）☆
体　　　重　68.6kg
体脂肪率　13.8％
基礎代謝　1655kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

8月末の体重：67.9kg
8月末より+0.7kg

昨日よりは減ってるけど・・・。
もずく食べないで、
今月68kg台維持できるかな？

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もずくってダイエットに効果的なんですか？

すごくおいしいですけど！

この記事へのコメント

木吉さん、コメントありがとうございます！

もずくは、カロリーがかなり少なく、便通もよくなると言われているので、ダイエットにもいいと思います。※実践中

美味しく食べれてダイエット出来るよう、
試行錯誤頑張ってます(^_^)v

応援よろしくお願いします