ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢食べてハヤシライスを

　２０１１年９月２３日　金曜日（もずくダイエット５１７日目）
　

　今日は、夕飯の前にもずく酢を食べました。
久しぶりのハヤシライスだったうえに、
自分で作ったので我慢ができませんでした。

でも、味はイマイチ・・・(~_~;)
何かが足りなかった(T_T)

レシピ通りに作ったはずなのに・・・。
次は頑張って美味しく作るぞ！
あっ！もずくも入れてみよう！！

ご飯がっつり食べたから、
体重増えてるかな？？

朝（6:40）
・サンドウィッチ
・コーヒー

昼（12:20）
・カップラーメン

夜（19:50）
・もずく酢
・ハヤシライス

☆測定時間（22:10）☆
体　　　重　68.8kg
体脂肪率　13.6％
基礎代謝　1664kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

8月末の体重：67.9kg
8月末より+0.9kg

やっぱり増えてる・・・。
でも、体力回復するまで、
我慢しよう。
※でも、増え過ぎないように！！

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