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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

モズクスープ雑炊風

 2011年9月21日 水曜日(もずくダイエット515日目)
 

 今日は、週に1回のバレーの練習日。
運動前なので、軽く!?モズクスープに
ご飯を入れて、雑炊風に。

思ったよりお腹にずっしり。
いっぱい動いてきたから大丈夫かな。

久しぶりの66kg台まで落ちてるかな~~?


朝(7:10)
・お茶漬け
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当
・モズクスープ


夜(19:20)
・モズクスープ雑炊風
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☆測定時間(23:00)☆
体   重 67.5kg
体脂肪率 14.2%
基礎代謝 1619kcal/日
体内年齢 18才
便通 ◎


今日の運動
・バレーの練習1時間30分
・柔軟体操5分間


8月末の体重:67.9kg
8月末より-0.4kg


なに~~~~!
結構動いたのに、
67.5kg~~~!
なかなかまずいですね。
今月も後半戦、
追い込みをかけないと・・・。


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2011.09.21 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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