ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくの南蛮ソースかけ

　２０１１年９月１５日　木曜日（もずくダイエット５０９日目）
　

　今日は、もずくをフライパンで炒め、
ホットモットの南蛮ソースをかけてみました。

見た目的にはなかなかおいしそうかなと思ったのですが、
炒めたのが悪かったのか、組み合わせが悪かったのか、
美味しく食べれませんでした(T_T)

今度は美味しく食べれるように、
料理法を考えてみよう。

バレーの翌日。
どれくらい増えてるかな？

朝（6:55）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:25）
・もずく酢
・もずくの南蛮ソースかけ

☆測定時間（21:50）☆
体　　　重　67.3kg
体脂肪率　13.5％
基礎代謝　1626kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

8月末の体重：67.9kg
8月末より-0.6kg

おぉ～～～！
めったにない、バレー練習翌日の体重維持。
明日以降も、このまま67kg台を維持するぞ～～(^o^)丿

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