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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずくのせ親子丼

 2011年8月22日 水曜日(もずくダイエット485日目)
 

 今日は、親子丼にもずくをのせて食べました(^u^)
食前にもずく酢は食べたけど、
やっぱりご飯は体重に響くかな・・・(-_-;)

出来上がりにもずくをのせるだけだから簡単だけど、
もう少し凝ったレシピを考えたい。
※結構出尽くした感が・・・。


朝(7:00)
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当
・モズクスープ


夜(20:20)
・もずく酢
・もずくのせ親子丼
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☆測定時間(22:30)☆
体   重 68.5kg
体脂肪率 14.6%
基礎代謝 1637kcal/日
体内年齢 19才
便通 ◎


今日の運動
・柔軟体操5分間


7月末の体重:68.4kg
7月末より+0.1kg


やっぱり・・・(T_T)
ご飯は、朝・昼にしっかり食べて、
夜は控えないと・・・。

ご飯を食べないで満足出来る、
簡単レシピ考えよう!


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2011.08.22 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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