ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りマカロニサラダ

　２０１１年８月１７日　水曜日（もずくダイエット４８０日目）
　

　今日は、週に1回のバレーの練習日。
先週は、運動したのに67kg台止まり。

夕飯を、もずく酢ともずく入りマカロニサラダで
控えめにしたので、今日こそは66kg台になってるよね!?

朝（6:50）
・おにぎり
・コーヒー

昼（12:00）
・ハンバーガー、カフェ
・モズクスープ

夜（19:45）
・もずく酢
・もずく入りマカロニサラダ

☆測定時間（22:35）☆
体　　　重　67.3kg
体脂肪率　14.5％
基礎代謝　1608kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・バレーの練習
・柔軟体操5分間

7月末の体重：68.4kg
7月末より-1.1kg

なんでだ～～！！
頑張って動いたと思ったのに・・・(T_T)

こんなに動いて落ちなくなってしまったら、
基本体重を67kgにしなければ・・・。

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