ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もず茶漬け

　２０１１年８月１０日　水曜日（もずくダイエット４７３日目）
　

　今日は、週に1回のバレーの練習日。
練習前なので、控えめにお茶漬けに。

ご飯の代わりにもずくのみで食べたけど、
モズクスープの様な感じで、
思った以上に美味しかった！！

結構、満腹感もあったので、
練習苦しかった～～(>_<)
どれくらい減ってるかな～？？

朝（6:20）
・ご飯、みそ汁
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:25）
・もず茶漬け

※もずくのみで挑戦！
思った以上に美味しかった！！

☆測定時間（22:55）☆
体　　　重　67.3kg
体脂肪率　13.3％
基礎代謝　1630kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・バレーの練習2時間
・柔軟体操5分間

7月末の体重：68.4kg
7月末より-1.1kg

なに～～！
運動したのに67kg台とは・・・・(-_-;)

来週は66kg台になるよう、
いっぱい動こうっと！
※でも、すぐ戻るんだよな～～(T_T)

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