ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りオムライス２

　２０１１年８月９日　火曜日（もずくダイエット４７２日目）
　

　今日は、オムライスでいただきました（＾ｕ＾）
卵にもご飯にもたっぷりもずくを入れて！

量は控えめにしたけど、
ご飯も食べてしまったから、
体重増えてしまってるかな？？

朝（7:10）
・お茶漬け
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（20:15）
・もずく酢
・もずく入りオムライス

☆測定時間（23:00）☆
体　　　重　67.9kg
体脂肪率　14.1％
基礎代謝　1631kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

7月末の体重：68.4kg
7月末より-0.5kg

増えてなくて良かった(^.^)
このまま67kg台を維持するぞ～！

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！