ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り中華丼風

　２０１１年８月８日　月曜日（もずくダイエット４７１日目）
　

　今日は、中華丼風にしてみました。
他の食材ともよくあい、
味も変わらないので、
美味しく食べれました（＾ｕ＾）

ご飯も一緒に食べたので、
体重増が気になる・・・(-_-;)

朝（7:20）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:40）
・もずく酢
・もずく入り中華丼風

☆測定時間（23:10）☆
体　　　重　68.2kg
体脂肪率　14.4％
基礎代謝　1633kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

7月末の体重：68.4kg
7月末より-0.2kg

また68kg台に・・・。
最近、維持ができてない(T_T)
暑くて水分とり過ぎてるからかな？？

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