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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入りかぼちゃときのこのシチュー

 2011年8月4日 木曜日(もずくダイエット467日目)
 

 今日は、シチューにもずくを入れて食べました。
シチューを少なくしても、
もずくが満腹感を与えてくれるので、
いい感じ(^u^)

カロリーも控えめになってるはずだし、
食べやすいから本田おススメレシピの
1つですね(^.^)

体重はどうなってるかな~~?


朝(7:00)
・おにぎり2個
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当


夜(19:55)
・もずく酢
・もずく入りかぼちゃときのこのシチュー
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☆測定時間(22:00)☆
体   重 67.7kg
体脂肪率 14.4%
基礎代謝 1620kcal/日
体内年齢 18才
便通 ◎


今日の運動
・柔軟体操5分間


7月末の体重:68.4kg
7月末より-0.7kg


うぅ~~ん・・・。
やっぱり運動で落ちた体重は、
翌日にはまた増えてしまう(T_T)
一時的なものですね。

でも、なんとか67kg台で止まってる(^_^)v
このまま維持して、基本体重を
減らせるように頑張ろう(^o^)丿


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2011.08.04 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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