ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜久しぶりのいか墨入りラーメンＷ

　２０１１年７月２９日　金曜日（もずくダイエット４６１日目）
　

　今日は、久しぶりにいか墨入りラーメンＷに。
麺の半分がもずくなので、
カロリー控えめでいいですね(^_^)v

量も多いので、
満腹感もバッチリ(^_-)-☆

食べる時間が遅かったから、
少し気になるけど・・・。

朝（6:40）
・ご飯にふりかけ×2杯
・コーヒー
※朝から食べ過ぎた(>_<)

昼（12:00）
・自分で作った弁当（適当に）
・モズクスープ

夜（20:30）
・もずく酢
・いか墨入りラーメンＷ

※
なにかトッピング入れればよかった(T_T)

☆測定時間（22:40）☆
体　　　重　67.3kg
体脂肪率　13.8％
基礎代謝　1621kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より-0.3kg

いい感じに維持出来てる(^.^)
6月末より落とせるように、
残り2日間このまま頑張るぞ～(^o^)丿

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