ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜ビーチパーティーＶＳバレーの試合

　２０１１年７月３１日　日曜日（もずくダイエット４６３日目）
　

　昨日は、奥さんの職場のビーチパーティーがあり、
伊計島まで行ってきました。

こども達も一緒に行ったのですが、
6時間近く泳いでました(>_<)
こどもは元気ですね(^.^)

ビールは飲まなかったけど、
お肉等をいっぱい食べたので、
大幅増の予感!?

　今日は、バレーの大会があり、
沖縄市の体育館へ。

初めて体育館のクーラーを体感！
暑過ぎず快適に試合に臨めました(^.^)

ですが、試合には負けてしまい、
先週に引き続き優勝とはいきませんでした。

夕飯は、昨日のビーチパーティーでもらった、
焼きそばを普通に食べてしまいました(T_T)

昨日の食べ過ぎを、
試合で少しは燃焼できてればいいけど・・・。

朝（7:10）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（13:45）
・から揚げ弁当少し

夜（19:00）
・焼きそば

☆測定時間（22:05）☆
体　　　重　68.4kg
体脂肪率　15.1％
基礎代謝　1625kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・バレーの大会　2試合
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より+0.8kg

うぉ～～！
先月末より増えてしまった(T_T)

やっぱり、昨日の食べ過ぎが響いたか。
※っていうか、もっともずくを食べなければ・・・(-_-;)

8月はもっと頑張らないと。
先月末よりは減らす目標は、
絶対達成出来るようにしよう！

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！