ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りマカロニサラダ＆もずく酢２

　２０１１年７月２６日　火曜日（もずくダイエット４５８日目）
　

　今日は、大好きなマカロニサラダに、
もずくを入れて食べました（＾ｕ＾）

いつもより控えめに食べたので、
危うくおかわりしそうになりましたが、
なんとか我慢できました。
※先にもずく酢を食べてたので、
　満腹感があり助かりました(^_^)v

67kg台で維持出来てますように(>_<)

朝（6:50）
・ご飯、野菜炒め
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（20:25）
・もずく酢
・もずく入りマカロニサラダ

☆測定時間（22:40）☆
体　　　重　67.8kg
体脂肪率　14.3％
基礎代謝　1625kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より+0.2kg

いい感じですね(^_-)-☆
最近、67kg台を維持出来てる＼(^o^)／

明日はバレーの練習日。
腰もだいぶ落ち着いてきたので、
そろそろ練習再開しよう。
※ゆっくりゆっくりとね。

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