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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入り野菜炒め&もずく酢

 2011年7月25日 月曜日(もずくダイエット457日目)
 

 昨日は、那覇市民のバレーボール大会があり、
ベンチで応援してきました。
体育館はだいぶ暑く、
座ってるだけで結構汗かきました。

応援のかいあって!?
見事優勝しました~\(^o^)/

大会が終わって、
メンバーの家で祝勝会を!
何もしてないけど、
嬉しくていっぱい飲んじゃいました(^.^)
※自分がチームに入っての初優勝だったので。

飲み過ぎて、家に帰ると、
体重測定もせずに、
そのままバタンキュー。
※飲みすぎたから、測定できなくてよかったのかな??


 今日は、昨日の応援?飲み過ぎ?で疲れてたので、
昼食後すぐにお昼寝しました。(爆睡)

夕飯は、昨日飲み過ぎたので、
野菜炒めにもずくを絡めてヘルシーに。

昨日の応援での汗かき、
祝勝会での飲み過ぎ、
どっちが勝ってるかな~~?


朝(6:45)
・カレー少し
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当


夜(19:20)
・もずく酢
・もずく入り野菜炒め
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☆測定時間(23:35)☆
体   重 67.7kg
体脂肪率 14.7%
基礎代謝 1614kcal/日
体内年齢 19才
便通 ◎


今日の運動
・柔軟体操5分間


6月末の体重:67.6kg
6月末より+0.1kg


昨日は結構汗かいたのに、
飲み過ぎでプラマイゼロですね・・・。

まあ、維持出来てるからいいか。
次は、66kg台で維持できるように頑張ろう(^O^)/


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2011.07.25 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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