ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り野菜炒め＆もずく酢

　２０１１年７月２５日　月曜日（もずくダイエット４５７日目）
　

　昨日は、那覇市民のバレーボール大会があり、
ベンチで応援してきました。
体育館はだいぶ暑く、
座ってるだけで結構汗かきました。

応援のかいあって！？
見事優勝しました～＼(^o^)／

大会が終わって、
メンバーの家で祝勝会を！
何もしてないけど、
嬉しくていっぱい飲んじゃいました(^.^)
※自分がチームに入っての初優勝だったので。

飲み過ぎて、家に帰ると、
体重測定もせずに、
そのままバタンキュー。
※飲みすぎたから、測定できなくてよかったのかな？？

　今日は、昨日の応援？飲み過ぎ？で疲れてたので、
昼食後すぐにお昼寝しました。（爆睡）

夕飯は、昨日飲み過ぎたので、
野菜炒めにもずくを絡めてヘルシーに。

昨日の応援での汗かき、
祝勝会での飲み過ぎ、
どっちが勝ってるかな～～？

朝（6:45）
・カレー少し
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:20）
・もずく酢
・もずく入り野菜炒め

☆測定時間（23:35）☆
体　　　重　67.7kg
体脂肪率　14.7％
基礎代謝　1614kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より+0.1kg

昨日は結構汗かいたのに、
飲み過ぎでプラマイゼロですね・・・。

まあ、維持出来てるからいいか。
次は、66kg台で維持できるように頑張ろう(^O^)／

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！