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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入りもやし炒め&もずく酢

 2011年7月21日 木曜日(もずくダイエット453日目)
 

 今日は、もやし炒めにもずくを入れて食べました。
もやしのシャキシャキ感にもずくのシャキシャキがマッチして、
美味しく食べれました。

もずく酢も一緒に食べたので、
満腹感もバッチリ(^_^)v

ヘルシーな夕飯にできたので、
体重の大幅増はないはず!


朝(7:00)
・食パン1枚(バター)
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当
・モズクスープ


夜(19:30)
・もずく酢
・もずく入りもやし炒め
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☆測定時間(22:25)☆
体   重 66.8kg
体脂肪率 13.3%
基礎代謝 1617kcal/日
体内年齢 18才
便通 ◎


今日の運動
・柔軟体操5分間


6月末の体重:67.6kg
6月末より-0.8kg


やった~~~\(^o^)/
66kg台を維持出来てる~~!
予想以上に増えてない(^_^)v
明日も維持できるように
頑張るぞ~~(^O^)/


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2011.07.21 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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