ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り焼きそば＆もずく酢

　２０１１年７月１８日　月曜日（もずくダイエット４５０日目）
　

　今日も、朝から畑に行き、
汗を流してきました。

らくらくメロンがだいぶ大きくなって、
そろそろ収穫できそう(^.^)

息子達に全部食べられてしまうんだろうな。
自分は、ピーマン、ナスを楽しみにしてます。
今度、写真もアップしますね。
※収穫したら、もずくと一緒に食べよう（＾ｕ＾）

夕飯は、出来上がった焼きそばを少しフライパンに移し、
もずくと一緒に絡めて仕上げました。

焼きそばは少なめなので、
カロリー控えめなはず。

体重どうなってるかな(^.^)

朝（8:25）
・ご飯、もやし炒め
・コーヒー

昼（12:40）
・チャーハン

夜（18:50）
・もずく酢
・もずく入り焼きそば

☆測定時間（21:30）☆
体　　　重　68.8kg
体脂肪率　15.8％
基礎代謝　1622kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より+1.2kg

まぁまぁですね。
このまま維持するのが、
難しくなってるからなぁ～～。
今週の目標は、
69kg台にならないようにしよう！

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