ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくのマスタード和え＆もずく酢

　２０１１年７月１２日　火曜日（もずくダイエット４４４日目）
　

　今日は、もずくのマスタード和えに挑戦！
辛いのは好きなほうなので、
大丈夫と思ってましたが、
まずい！！(>_<)

マスタードを入れ過ぎたのか、
食べれたもんじゃなかったです(-_-;)
今日のメニューは失敗ですね。

その分、もずく酢を多く食べて、
満腹感を得ました。

68kg台に戻ってるかな？？

朝（6:50）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:50）
・もずくのマスタード和え
・もずく酢

☆測定時間（22:25）☆
体　　　重　69.4kg
体脂肪率　15.3％
基礎代謝　1647kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

6月末の体重：67.6kg
6月末より+1.8kg

あまり食べてないはずなのに、
体重は減ってない・・・(T_T)
基本体重が増えてしまってる。

前はある程度食べても、
しばらくたったら戻ったのに。

基本体重をなんとか落とさないと・・・。

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