ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りみそ汁＆もずく酢

　２０１１年６月２９日　水曜日（もずくダイエット４３１日目）
　

　今日は、週に1回のバレーの練習日。
いっぱい落ちるのはいいけど、
すぐに戻ってしまうんだよね・・・。

なるべく戻らないように、
明日以降の食事に気をつけなければ。

今日はどれだけ落ちたかな？？

朝（6:35）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（19:30）
・もずく酢
・もずく入りみそ汁

☆測定時間（23:55）☆
体　　　重　66.9kg
体脂肪率　13.7％
基礎代謝　1612kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・バレーの練習2時間
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より-0.9kg

いい感じに落ちてますね(^_^)v
明日以降、頑張って維持しよう！

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