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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入り鶏肉の照焼かぼちゃ添え&もずく酢

 2011年6月28日 火曜日(もずくダイエット430日目)
 

 今日は、今週土曜日(7/2)にある、
四男の保育園の夕涼み会の打ち合わせがあり、
19:30~保育園へ行ってきました。

仕事が終わって息子達を迎え、
家に着いたらすぐお風呂へ。

その後、夕飯の準備をして、
奥さんが帰ってきたので、
バトンタッチで保育園へ。

集まりが終わって、
帰ってきたのが20時だったので、
量は少なめに夕飯を済ませました。

昨日よりは落ちてるかな?


朝(7:05)
・お茶漬け
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当
・モズクスープ


夜(20:05)
・もずく酢
・もずく入り鶏肉の照焼かぼちゃ添え
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☆測定時間(22:00)☆
体   重 68.5kg
体脂肪率 14.8%
基礎代謝 1633kcal/日
体内年齢 19才
便通 ◎


今日の運動
・柔軟体操5分間


先々月最終測定(4/6)の体重:67.8kg
先々月より+0.7kg


やっぱり、ご飯抜きの夕飯生活2日目では、
成果はでないよね・・・。

明日はバレーの日だから、
いっぱい落ちるように頑張ろう(^o^)丿


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2011.06.28 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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