ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り鶏肉の照焼かぼちゃ添え＆もずく酢

　２０１１年６月２８日　火曜日（もずくダイエット４３０日目）
　

　今日は、今週土曜日（7/2）にある、
四男の保育園の夕涼み会の打ち合わせがあり、
19:30～保育園へ行ってきました。

仕事が終わって息子達を迎え、
家に着いたらすぐお風呂へ。

その後、夕飯の準備をして、
奥さんが帰ってきたので、
バトンタッチで保育園へ。

集まりが終わって、
帰ってきたのが20時だったので、
量は少なめに夕飯を済ませました。

昨日よりは落ちてるかな？

朝（7:05）
・お茶漬け
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（20:05）
・もずく酢
・もずく入り鶏肉の照焼かぼちゃ添え

☆測定時間（22:00）☆
体　　　重　68.5kg
体脂肪率　14.8％
基礎代謝　1633kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より+0.7kg

やっぱり、ご飯抜きの夕飯生活2日目では、
成果はでないよね・・・。

明日はバレーの日だから、
いっぱい落ちるように頑張ろう(^o^)丿

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