ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りもやし炒め＆もずく酢

　２０１１年６月２７日　月曜日（もずくダイエット４２９日目）
　

　昨日までにだいぶ体重が増えてしまったので、
今日の夕飯からは、お米抜きにして、
体重の安定を図ります。

早く落ち着かせて、
ご飯も食べれるようにしよう！

朝（7:00）
・チョコパン2個
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（20:15）
・もずく酢
・もずく入りもやし炒め

☆測定時間（22:30）☆
体　　　重　68.8kg
体脂肪率　14.8％
基礎代謝　1641kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より+1.0kg

まぁ、昨日よりは減ってるけど、
68kg台後半か・・・。

頑張って67kg台前半～66kg台後半で
安定させなければ！

頑張るぞ～～(^o^)丿

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