ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢のみに

　２０１１年６月２０日　月曜日（もずくダイエット４２２日目）
　

　6/18㈯は、四男の保育園のお友達の家で、
バーベキューを楽しんできました。
写真を撮るのも忘れて、
いっぱい飲み食いしちゃいました。
※ちゃんと子供達も楽しんでいましたよ。

そのせいか、昨日は二日酔い!?で、
1日中頭痛が・・・。
ご飯もあまり食べれなかったので、
プラマイゼロかな？？
お昼はお義父さんと一緒に、
畑で弁当を少し食べて、
夕方は、息子達を連れて、
今年初の海へ！
1時間気持ちよく泳いできました。

体重減ってるといいなぁ～と思いながらも、
今日も朝から、バーベキューの時にもらったお肉で、
焼肉丼にして食べました。
夕飯は控えめにしなければ・・・。

まだ少し頭痛いけど、
まさか三日酔い!?
それとも風邪!?
どっちにしても、
早くよくなるといいな。

朝（6:10）
・焼肉丼

昼（12:00）
・愛妻弁当

夜（20:30）
・もずく酢

☆測定時間（22:40）☆
体　　　重　68.1kg
体脂肪率　14.3％
基礎代謝　1635kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先々月最終測定（4/6）の体重：67.8kg
先々月より+0.3kg

やばい～～！
夕飯をもずく酢のみにしたのに、
68kg台になってる～～(>_<)

25日㈯はビーチパーティー、
26日㈰は結婚式と、
誘惑がいっぱいなので、
平日はできるだけ控えよう。

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！