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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく入りポタージュスープ&もずく酢

 2011年6月16日 木曜日(もずくダイエット418日目)
 

 今日、三男(6歳)が、
学研デビューしました。

仕事終わって四男(3歳)を保育園へ迎えに行き、
その後に三男を幼稚園へお迎え。

そのまま三男を学研へ送り、
四男とお風呂に入りお迎えの準備。

6時半から1時間くらいでしたが、
楽しく勉強できたようです。

でも、初めてだったから、
「少しドキドキした。」と言ってました。

それから、夕飯をあげたので、
自分の夕飯時間が遅くなりました。

息子達にご飯をあげながら、
鮭の西京焼きともやし炒めを、
少しつまんじゃいました。

なので、夕飯はもずく酢と
ポタージュスープにもずくを入れて、
軽く済ませました。

昨日、落とした体重が、
元に戻ってませんように(>_<)


朝(7:20)
・食パン1枚(ミートソースかけ)
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当


夜(20:30)
・もずく酢
・もずく入りポタージュスープ
※19:50に息子達にご飯をあげながら、
 鮭の西京焼きともやし炒めを少しつまんじゃいました(-_-;)
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☆測定時間(22:20)☆
体   重 67.4kg
体脂肪率 14.2%
基礎代謝 1619kcal/日
体内年齢 18才
便通 ×


今日の運動
・柔軟体操5分間


先々月最終測定(4/6)の体重:67.8kg
先々月より-0.4kg


やっぱり戻ってる(T_T)
運動して一時的に落ちても、
すぐに戻ってしまうのか?

それとも、今日は便通が無かったのと、
1日暑くて水分をとり過ぎたせいか・・・。

脱水症状にならないように、
水分補給は大事だけど、
とり過ぎないように気をつけてみよう。


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2011.06.16 コメント:(2)

この記事へのコメント

ダイエット日記おつかれさまですー(≧∇≦)ゞ

私も今日は海人のモズクスープを夕飯にしました!

やっぱりおいしぃーーヽ(′ー`)ノ

このコメントはねこりさんが2011.06.17に投稿されました。

この記事へのコメント

ねこりさん、コメントありがとうございます(*^^)v

ダイエット、順調!?に頑張ってます!(^^)!
海人のモズクスープ買ってくれたんですね。
ありがとうございます!!
モズクスープおいしいですよね!
自分も大好きです(*^。^*)

最近、メニューが単調で、
しかも、簡単に済ませてます。
何か面白そうな食べ方があれば、
是非教えてくださいね(^_-)-☆

これからも、応援よろしくです

このコメントはイトサン本田くんさんが2011.06.17に投稿されました。

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本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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