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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずくまぶし麻婆豆腐&みそ汁

 2011年6月8日 水曜日(もずくダイエット410日目)
 

 今日は、仕事お休み\(^o^)/
免許更新やら、いろいろ用事をすませ、
夕方早めに息子達をお迎えに。

週に1回のバレーの練習が休みの為、
歩いて保育園と幼稚園へお迎えに行き、
帰る途中に公園へ。
※疲れて早めに眠るのも期待して。

がしかし、家に帰ったら、
息子達より自分が疲れてました(>_<)

夕飯時間も早めに出来たし、
歩いてお迎えもしたから、
体重落ちてるよね・・・。


朝(7:20)
・ご飯、ふりかけ
・コーヒー


昼(12:00)
・愛妻弁当


夜(19:30)
・もずく酢
・もずくまぶし麻婆豆腐&ご飯
・もずく入りみそ汁
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☆測定時間(22:10)☆
体   重 68.2kg
体脂肪率 15.1%
基礎代謝 1623kcal/日
体内年齢 19才
便通 ◎


今日の運動
・柔軟体操5分間


先々月最終測定(4/6)の体重:67.8kg
先々月より+0.4kg


増えてる~~~(+_+)
そんなに食べてないはずなのに、
しかも、いっぱい歩いたのに・・・。
コーラがいけなかったかな(-_-;)
早く67kg台で落ち着かせねば。


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2011.06.08 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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