ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りにんじんしりしりー＆もずく酢

　２０１１年４月６日　水曜日（もずくダイエット３４７日目）
　

　今日は、にんじんしりしりーに
もずくを入れて食べました。
食前にもずく酢も食べたけど、
肉・魚系がない・・・。

栄養バランス考えるのが、
まだ身についてない。

栄養についても意識しながら、
メニューを考えよう。

朝（7:00）
・ご飯、わさびこんぶ
・コーヒー

昼（12:00）
・愛妻弁当
・モズクスープ

夜（19:30）
・ご飯
・もずく入りにんじんしりしりー
・もずく酢

☆測定時間（22:35）☆
体　　　重　67.8kg
体脂肪率　14.9％
基礎代謝　1616kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（3/31）の体重：67.9kg
先月より-0.1kg

しっかり食べるとなかなか減らないですね。
量が多過ぎるのかな？？

増えてないだけいいかな。
少しずつ頑張ろう！

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もずくは私も大好きだから、続けられそうですね。あっさりしてますし
これから暑くなる季節にも、ぴったりですね。

この記事へのコメント

faststylisさん、コメントありがとうございます(^_^)v
faststylisさんももずく大好きなんですね♪
これからも、いっぱい食べましょうね(^.^)
夏はやっぱり、冷やしそうめん風や冷やし中華風にして食べると、涼しくなっていいですよね。
夏に合ういろんな料理に挑戦してみますね(^o^)丿
目標体重まで頑張るので、応援よろしくです(*^^)v