ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りみそ汁＆もずく酢

　２０１１年４月１日　金曜日（もずくダイエット３４２日目）
　

　昨日は食べ過ぎてしまったので、
今日の夕飯は控えめにみそ汁ともずく酢のみに。

控えめにしたけど、
すぐは落ちないだろうな(-_-;)

朝（6:50）
・麻婆豆腐
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば

夜（20:20）
・もずく入りみそ汁
・もずく酢

☆測定時間（23:00）☆
体　　　重　67.8kg
体脂肪率　15.2％
基礎代謝　1611kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（3/31）の体重：67.9kg
先月より-0.1kg

ほとんど変わりなし。
最近しっかり食べながらのダイエットだから、
なかなか落ちにくくなってる(-_-;)
でも、体調崩したら意味ないから、
控えめにし過ぎないで
少しずつ頑張ろう！

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もうダイエットは終了しちゃったんですか？？？

この記事へのコメント

ねこりさん、コメントありがとうございます！

最近、引っ越ししたのですが、
引っ越し先でネットが使えず、
しかも、仕事が忙しく、
アップできてません。
※言い訳ばかりしていますが、
家で記録つけるのも、サボっています(-_-;)

今月中には再開できるかと思いますので、
また見に来てくださいね(^.^)