ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜野菜メニューにモズクを（＾ｕ＾）

　２０１１年３月２９日　火曜日（もずくダイエット３３９日目）
　

　昨日の体重測定で、
結構増えていたので、
今日の夕飯のメニューは、
野菜づくしにしてみました。

キャベツ・きゅうり・ミニトマトに
モズクを添えたサラダと、
にんじんしりしり～に刻んだモズクを
絡めた炒め物に、定番のもずく酢。

結構食べた感じだけど、
体重はどうなってるかな？？

朝（7:00）
・卵かけご飯
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば

夜（20:00）
・もずく入りサラダ（ごまドレ）
・もずく入りにんじんしりしり～
・もずく酢

☆測定時間（23:05）☆
体　　　重　67.6kg
体脂肪率　15.3％
基礎代謝　1604kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（2/28）の体重：67.1kg
先月より+0.5kg

おぉ～～！
減るのも早くなって、
67kg台で落ち着いてる(*^^)v

明日はバレーの練習があるから、
66kg台まで落とすぞ～～(^o^)丿

そのまま66kg台で落ち着くと良いな(^.^)

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