ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜豆腐ハンバーグもずく添え＆もずく入りみそ汁

　２０１１年３月１４日　月曜日（もずくダイエット３２４日目）
　

　今日も、夕飯はしっかり食べました。
体力回復メニューを確立し、
ダイエットを目指します！

しばらくは、多少増えると思うけど、
我慢どころですね。

朝（6:50）
・ご飯、シチュー
・コーヒー

昼（12:00）
・いか墨ラーメン

夜（20:00）
・もずく入りみそ汁
・豆腐ハンバーグもずく添え
・大根サラダ
・ご飯

☆測定時間（22:20）☆
体　　　重　67.7kg
体脂肪率　14.1％
基礎代謝　1629kcal/日
体内年齢　18才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（2/28）の体重：67.1kg
先月より+0.6kg

やっぱり増えてる(T_T)
けど、健康的にダイエットする方法をみつけねば。
しばらくは、我慢、我慢。

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