ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくをふんだんに使って

　２０１１年３月１１日　金曜日（もずくダイエット３２１日目）
　

　今日も熱が下がらず、
体調不良のまま仕事へ。

午後も微熱が続いてたので、
念のために早退して病院へ。

扁桃腺の炎症（昨年11月に入院）までは
なってなかったので、
抗生剤の薬をもらってきました。

日曜日はバレーの大会があるので、
早く直さなければ!(^^)!

夕飯は、体力をつけるため、
ご飯もたっぷり食べました。
しかも、おかわりまで・・・。

今日は増えてても良しとしましょう！

朝（6:40）
・いなりずし3個
・コーヒー

昼（14:45）
・愛妻弁当

夜（19:45）
・もずく酢
・もずく入りみそ汁
・ご飯1.5杯
・もずく入り大根サラダ
・肉じゃが

☆測定時間（22:30）☆
体　　　重　67.7kg
体脂肪率　14.6％
基礎代謝　1619kcal/日
体内年齢　18才
便通　×

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（2/28）の体重：67.1kg
先月より+0.6kg

いっぱい食べたつもりだけど、
思ったより増えてない(^.^)

ある程度食べながら、
少しずつ減らしていこう！

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