ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りいか墨ラーメン（しょう油豚骨味）

　２０１１年３月８日　火曜日（もずくダイエット３１８日目）
　

　今日は、お昼と夕飯ともに、
多めに食べてしまいました(T_T)

体重増えてしまったかな？？

朝（7:00）
・スパゲティ少し
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば
・いなりずし1個
・おにぎり1個

夜（20:00）
・もずく酢
・もずく入りいか墨ラーメン（しょう油豚骨味）

☆測定時間（22:00）☆
体　　　重　67.7kg
体脂肪率　15.8％
基礎代謝　1597kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（2/28）の体重：67.1kg
先月より+0.6kg

やっぱり！！
結構増えてる(T_T)

増えるのを抑えて、
67kg台前半を維持しなければ。

明日のバレーで66kg台を目指して
頑張るぞ～～(^O^)／

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