ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくのせ揚げ豆腐

　２０１１年３月７日　月曜日（もずくダイエット３１７日目）
　

　昨日は、妻のお父さんの畑に行き、
大根、ニンジン、ほうれん草をとりに行きました。

夕飯は、とった野菜をふんだんに使い、
もずく・根菜たっぷりみそ汁にしました。

息子を寝かせてたら、
一緒に眠ってしまい、
体重測定できませんでした(T_T)

　今日は、仕事終わって息子達を迎え、
お風呂に入れ夕飯を作り、
片付け等をしてぱたぱたしてたら、
夕飯を食べるのが遅くなってしまいました。

少しだけにしたから、
大丈夫かな？？

朝（7:20）
・ご飯、のりの佃煮
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば

夜（23:00）
・もずく酢
・もずくのせ揚げ豆腐

☆測定時間（23:05）☆
体　　　重　67.4kg
体脂肪率　15.7％
基礎代謝　1591kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操5分間

先月（2/28）の体重：67.1kg
先月より+0.3kg

少し増えてるな～～(+_+)
68kg台に戻らないように気をつけよう！

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