ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜たまごふりかけもずく

　２０１１年２月２３日　水曜日（もずくダイエット３０５日目）
　

　今日は、バレーの練習日。
昨日は68.3kgといい感じに落ちていたので、
自己最高の67.7kg更新に期待!(^^)!

夕飯のメニューは、
洗ったもずくにふりかけをかけて、
混ぜて食べてみました。
※斬新！！

でも、思った以上に味がつかず、
結局もずくのたれを少しかけたので、
もずく酢にたまごふりかけをかけて
食べた感じになりました。
※もう少し改良が必要です・・・(-_-;)

夕飯を控えめにして、
バレーもハードに頑張ったので、
記録更新出来てるはずです！！

朝（6:50）
・ご飯、餃子5個
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくラーメン（もずく添え）

夜（19:30）
・たまごふりかけもずく

※もずくたれを追加しちゃいました。

☆測定時間（23:05）☆
体　　　重　67.5kg
体脂肪率　15.1％
基礎代謝　1605kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・バレーボールの練習　2時間
・柔軟体操　5分間

先月（1/31）の体重：69.1kg
先月より－1.6kg

やった～～！
自己最高記録更新！！

目標まであと少し。
ダイエット始めて１年以内の
目標達成目指して頑張るぞ～～(^o^)丿

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