ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜焼き肉食べ放題へ（＾ｕ＾）

　２０１１年２月２０日　日曜日（もずくダイエット３０２日目）
　

　今日は、姉・姪・母親と一緒に、
夕飯を食べに行きました。
息子達の要望で、焼き肉食べ放題へ。

その分、お昼はぬきにして、
夜はいっぱい食べてきました。

どれだけ増えてるかな～～？

朝（8:15）
・菓子パン
・コーヒー

昼（12:00）
・なし
　※夜焼き肉食べ放題へ行くので、
　　お昼はぬきにしました。

夜（18:00）
・焼き肉食べ放題

☆測定時間（22:15）☆
体　　　重　69.3kg
体脂肪率　15.6％
基礎代謝　1642kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操　5分間

先月（1/31）の体重：69.1kg
先月より+0.2kg

もずく食べずに焼き肉もいっぱい食べたのに、
思った以上に増えてない(^_^)v

いいリフレッシュになったので、
明日からまた控えめに頑張ろう(^o^)丿

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