ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り卵焼き＆もずく酢

　２０１１年２月１６日　水曜日（もずくダイエット２９８日目）

　今日は、週に1回のバレーの練習日。
夕飯を控えめにして、
運動をしてきたので、
過去最高の67.7kgを超えられるかも？？

体重どうなってるかな～～？

朝（7:00）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（14:00）
・カップ麺（焼きそば）
・アイスティー

夜（19:30）
・もずく酢
・もずく入り卵焼き

※卵焼きは、もずくと卵焼き大好きの四男に、
　ほとんど食べられて、1切れしか食べれませんでした(T_T)
　ダイエットに協力してくれてるのか!?

☆測定時間（22:55）☆
体　　　重　67.9kg
体脂肪率　15.2％
基礎代謝　1613kcal/日
体内年齢　19才
便通　◎

今日の運動
・バレーボールの練習　2時間
・柔軟体操　5分間

先月（1/31）の体重：69.1kg
先月より-1.2kg

残念～～(>_<)
もう少しで最高記録の67.7kg更新出来たのに～～！
今度は、67kg台で維持できるように頑張るぞ～～(^O^)／

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