ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜マグロ入りもずく酢
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
２０１１年２月２日 水曜日（もずくダイエット２８４日目）
今日は、バレーの練習日。
夕飯も控えめに出来たので、
大幅減に期待!(^^)!
初の67kg台にいけるかな？？
朝（7:20）
・ご飯、刺身 少し
・カフェオレ
昼（12:00）
・もずくそば
夜（19:00）
・マグロ入りもずく酢
☆測定時間（22:55）☆
体 重 69.0㎏
体脂肪率 16.6％
基礎代謝 1615kcal/日
体内年齢 21才
便通 ◎
今日の運動
・バレーの練習 2時間
・柔軟体操 5分間
先月（1/31）の体重：69.1kg
先月より-0.1kg
ショック！！
全然落ちてない(T_T)
明日以降が問題。
あまり増えないように頑張ろう！
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◇生年月日
30代2年生（1979年6月24日）
◇出身地
かたつむりの殻（那覇市宇栄原）※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型（O型）
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして！」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場
