ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜日本そば風もずく＆もずく酢

　２０１１年１月３１日　月曜日（もずくダイエット２８２日目）

　今日は、今月最後の体重測定日。
先月末よりは、落とせるように頑張るぞ～！

夕飯は、松原食品さんからサンプルでいただいた、
日本そばのつゆ（粉末）を使い、
日本そば風にもずくを食べました。

※日本そばにも、あっさりしてて合いますね(^_^)v

控えめにしたつもりだけど、
体重どうなってるかな～～？

朝（7:20）
・おにぎり　1個
・コーヒー

昼（12:00）
・イカスミそば（もずく添え）

夜（19:40）
・もずく酢
・もずく

☆測定時間（22:25）☆
体　　　重　69.1㎏
体脂肪率　16.7％
基礎代謝　1616kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操　5分間

先月（12/31）の体重：69.7kg
先月より-0.6kg

やった～！！
目標達成～(^_^)v

来月は68kg台で終われるように、
頑張るぞ～～(^o^)丿

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！

私もこれで１０キロのダイエットに成功しましたよღ(˘◡˘ღ)

http://herbchan.com