ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りみそ汁＆もずく酢

　２０１１年１月２７日　木曜日（もずくダイエット２７８日目）

　今日は、みそ汁にもずくを入れて、
控えめにしました。

しかし、餃子を3個にしようと思いましたが、
誘惑に負けて5個食べちゃいました(T_T)

ご飯も欲しくなりましたが、
そこはなんとか我慢しました(^_^)v

朝（7:00）
・ご飯、ウィンナー
・コーヒー

昼（12:00）
・イカスミそば

夜（19:45）
・もずく酢
・もずく入りみそ汁
・餃子5個

※餃子は5個のみで、全部食べてませんよ(^.^)

☆測定時間（22:25）☆
体　　　重　69.2㎏
体脂肪率　16.5％
基礎代謝　1622kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操　5分間

先月（12/31）の体重：69.7kg
先月より-0.5kg

もう少しなのに～(T_T)
68kg台になれなかった。
明日はバレーの練習試合があるので、
食事そ控えめにして、
初の67kg台にいけるよう、
頑張るぞ～～(^o^)丿

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！