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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

エアフェスタへ

 2011年1月23日 日曜日(もずくダイエット274日目)


 今日は、航空自衛隊那覇基地のエアフェスタへ、
息子達を連れて遊びに行きました。

間近でみる飛行機に、
大興奮の息子達。

私も初めて行ったのですが、
迫力満点で楽しかったです。

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※展示飛行機と四男

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※真ん中は姪っこ

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※飛行機の上で

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※ブルーインパスル

また来年も行こうっと!!


朝(8:00)
・ご飯、ホウレンソウ炒め
・コーヒー


昼(11:40)
・お好み焼き 半分
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夜(19:30)
・なし
※ぱたぱたして食べそびれました。


☆測定時間(21:35)☆
体   重 69.7㎏
体脂肪率 15.8%
基礎代謝 1648kcal/日
体内年齢 20才
便通 ◎


今日の運動
・ウォーキング(エアフェスタ) 2時間
・ウォーキング(家まで) 40分
・柔軟体操 5分間


先月(12/31)の体重:69.7kg
先月より0.0kg


休みの日に60kg台を維持できた\(^o^)/
明日からもう少し落とせるように
頑張ろう(^o^)丿


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2011.01.23 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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